前回、若者の悩みのトップ３の一つ、
将来・進路への不安について触れました。
たいへん大きな反響がありました。
若者に限らず、30代、４０代、５０代、６０代の方にも当てはまったようです。
「何をしたいか分からない」
「就職・キャリアの選択をどうしていいかわからない」
「安定 を選ぶのか、やりたいことを選ぶのか」
悩みは迷いは、自己成長の機会なることも多いのですが、一方、悪意のある人間からすると、格好のターゲットになってしまうことが良くあります。また、悪意が無くても、相談を受ける側の人間性やスキル不足により、誤った方向に進んでしまうことがあります。
とても残念なことですが、このようなことが後を断ちません。
悪い方向に行くことなく、最善の方向に行くため、「事故分析」に陥らず、「自己分析」。
「自己発見」「自己伸長」をしっかり行いたいものです。
今回は、若者の悩みの２つ目、
人間関係（友人・恋愛・SNS）
⚫︎友達関係のストレス
⚫︎恋愛の悩み
⚫︎SNSでの比較や承認欲求
SNSの影響で「他人と自分を比べてしまう」悩みは、昔よりかなり増えています。
その中で、今回は、
⚫︎友達関係の悩み・ストレスについて触れたいと思います。
特に多いのは次のようなケースです。
�� 距離感がよくわからない（近すぎ・遠すぎ問題）
「どこまで踏み込んでいいかわからない」
「仲良くなりたいのに壁を感じる」
「逆に距離を詰められすぎてしんどい」
人によって“ちょうどいい距離”が違うため、ズレがストレスになります。
�� 本音を言えない。気を使いすぎる
⚫︎嫌なことがあっても言えない
⚫︎空気を読みすぎて疲れる
⚫︎「嫌われたくない」が強い
特に優しい人ほど抱え込みやすい悩みです。
�� グループ内での立ち位置の不安
⚫︎「自分だけ浮いてる気がする」
⚫︎「陰で何か言われてるのでは」
⚫︎「自分がいなくてもいいのでは」
これは“所属不安”と呼ばれることもあり、かなり多いです。
�� SNSによる比較や誤解
⚫︎既読無視・未読無視が気になる
⚫︎他の人と遊んでる投稿を見て落ち込む⚫︎自分だけ誘われていないと感じる
現代特有の悩みで、実際以上に不安が膨らみやすいです。
�� 価値観のズレ
⚫︎お金の使い方（節約 vs 浪費）
⚫︎恋愛観や将来の考え方
⚫︎ノリやテンションの違い
成長するにつれて価値観が変わり、自然にズレが出てきます。
�� 依存・重さの問題
⚫︎「いつも一緒じゃないと不安」
⚫︎「返信が遅いとイライラする」
⚫︎「相手に期待しすぎてしまう」
片方が依存気味だと関係が苦しくなります。
�� トラブル（裏切り・悪口など）
⚫︎秘密をバラされた
⚫︎陰口や仲間外れ
⚫︎約束を守ってもらえない
信頼が崩れると一気に関係が悪化します。
上記以外にもいろいろなケースがあります。
全てのケースに共通していることは、
自分の軸を作る
相手とのバランス
完璧を求めず、適度な関係で良しとする
（折り合いと妥協）
結果、気持ちが楽になるなど、前向きな気持ちが出てくると、だいたいオッケーです。
実際には、
個別のケースの最善をゴールにします。
