『考えれば考えるほど気持ちが暗く不安になっていき、ネガティブループから抜けられなくなってしまう…』

牟田さん（仮称）からレッスン後の感想をいただきました。

「気づくチカラ」が大きい牟田さん。

レッスンで一番大事なのは、

●「気づくチカラ」

●「自分に落とし込むチカラ」

●「さらに実行するチカラ」そして

●「継続するチカラ（習慣にするチカラ）」

です。

そのどの要素、どのチカラもつけてきていり牟田さんは成長著しいものがあります。

……以下牟田さんより……

コーチ、今回も本当にありがとうございました。

考えれば考えるほど気持ちが暗く不安になっていき、ネガティブループから抜けられなくなってしまう…

私はその道を極めたプロといっても過言ではないくらいでした。

意識しなくても、いつも自動的に頭が勝手にそっちに進んでいっていました。でも先日のレッスンで

『考える』と『悩む』は違う。

という事をコーチに教えて頂き、ハッと気がつきました。

①考えていると、ワクワクと楽しい気持ちになり、物事がプラスに進む内容（未来）

②考えていると、暗く不安な気持ちになり、物事がマイナスに進む内容（未来）

②の状態であれば、それは「考えている」のではなく「悩んでいる」ということ。

頭を使って考えるのは、①の時だけにしましょうと。。

あのレッスン以来、自分が①と②のどちらの状態になっているか、客観的に見つめてみるようになりました。

「あれ？それでいくと、私…もしかして②の〝悩んでいる〝状態なのかな？」

と、気がついた時には

はい‼️ストップー‼️悩むのヤメヤメー‼️

としています(笑)

確かに考えてみれば、今想像して楽しくない事であれば、楽しい幸せな未来に繋がっているハズはないですよね(笑)

これからは頭と時間を使って考えるのは、物事がプラスに行く事のみにします❣

本当に気がつかせて頂き、️ありがとうございました。

………

一つの気づきが、その後の自分に大きな変化をもたらすことが多々あります。

牟田さん…気づきがあってよかったですね。

また、気づきをシェアしていただきありがとうございます。

皆さま、どこで、何に気づくか、そのポイントは様々です。

ですので、私も授業（レッスン）の時には、いろんな角度からいろんな例えを用いてお話します。

ですので、どの話が「気づき」に繋がったかを教えていただきますと、たいへんありがたいですし、またブログを読まれている方に、どの話（気づき）がどのタイミングで響くかがわかりませんので、

稲田 昇（いなだ の...