緩和ケア医大橋洋平さんからの渾身のメッセージより。
……
しんどい時はなーんもしません
「何もしなくても、自分もそうだし、あなたも大き
なことをして いきてるやなの
生きてるだけで十分
そんだけ大きいことしてるんやから、
この厳しい時代にしんどいことを抱えながら生きている
生きようとしているだけでもすごいことです。
あなたも私もなーんもせんでもハナマルなんです。
強くかっこよく頑張れなくても、
弱ってる人の一人でも
ああそうなんや そんな生き方もあるんや そんな風に生きてる人もおるんやと見てもらえたら嬉しい
皆さん たった１回きりの「わたくし」の人生です。
これからも気ぃ楽にぼちぼち歩いていこうやないですか！
……
しんどい時はなーんもしません
→これ、すごく大事です。
「何もしない」と言うのも、「予定」や「計画」のうち。
「アクティブレスト」とも言えます。
努力家、真面目な方、一生懸命が当たり前な人からすると、
休むこと、何もしないことに罪悪感を覚えることがあります。
頑張らないと。
怠けたらだめ。
サボったらだめ。
と自己暗示にかかっているような習慣がある人がいます。こういう傾向の方は、無理をし過ぎる傾向にもあります。
無理をし過ぎても何もいいことはありません。
また、何もしてないようでも、そんなことはないのです。
何もできなくなった人、しんどさを感じている人、無理をし過ぎている人などに、
大橋洋平さんの言葉、
「何もしなくても、自分もそうだし、あなたも大き
なことをして いきてるやなの
生きてるだけで十分
そんだけ大きいことしてるんやから、
この厳しい時代にしんどいことを抱えながら生きている
生きようとしているだけでもすごいことです。
あなたも私もなーんもせんでもハナマルなんです。
強くかっこよく頑張れなくても、
弱ってる人の一人でも
……
→生きてるだけですごいことですねー
生きるだけでハナマルですねー
……
「ああそうなんや そんな生き方もあるんや そんな風に生きてる人もおるんやと見てもらえたら嬉しい」
最後に、
皆さん たった１回きりの「わたくし」の人生です。
これからも気ぃ楽にぼちぼち歩いていこうやないですか！
……
たった一回きりの「わたくし」の人生…
心に染みる言葉ですね。
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