２回目の鬱を発症し、私共にご連絡いただき、遠隔でカウンセリングを行なってきた豊浜さん（仮称）から嬉しい贈り物が届きました。

贈り物よりも、豊浜さんが元気になられたことが一番嬉しく思いました。

「今の自分があるのは、あの時のおかげです」とのメッセージを添えて。

鬱症状は、家族にもなかなか理解されないとてもしんどいものです。

豊浜さんは、

体調不良

朝が起きられない

落ち込みが酷い

他人と比較して自分を責める

攻撃性が出る

人と関わることができない

などの症状に苦しんでらっしゃいました。

本当に苦しかったと思います。

家族や身近な人でも、なかなか理解できず、

「考え過ぎ」

「悪くとらえ過ぎ」

などの指摘を受けるばかりでした。

言われれば言われるほど、落ち込みが酷くなります。

自分ではどうしようもないところが本当に苦しいところです。

まずは、そこを理解するところからのスタート。

カウンセリングを重ねる毎に、

状態が向上していかれました。

自分を取り戻し、

自分を再認識し、

自分をどのように表現したらよいのかが掴めていかれました。


元々は、

明るく、心優しく、頭脳も明晰な方です。

そのように元に戻ることはもちろんのこと、

さらに、様々な対処法を上乗せしていくことで、

対人関係もこなせるようになり、

徐々に自信を取り戻していかれました。

そして、

今振り返ると、

「なんであの時あんなになっちゃったんだろう…」と不思議な様子。

……
鬱に悩み、苦しむ方は増加の一途。

鬱はよくなる！

豊浜さんはそんな希望を与えてくれる存在になると思います。

一人でも多くの方が、よくなっていかれることを望みます。