グループレッスンの中で、私と参加の方々でKさんの立ち直りをアシストしたケースについて、その時の様子をレポートしていただきました。

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《2時間で−100から＋100へ。
Kさんが立ち直ったIMCコーチングの3ステップ》

Kさんは恋人から突然別れを告げられ、心のエネルギーが大きく落ち込んだ状態でグループレッスンに参加されました。

コーチはKさんの段階を−100〜−50付近と見立て、まず“心の回復”を最優先に伴走されていました。

�� 共感
コーチはKさんの痛みをそのまま受け止め、「それだけ傷つくのは当然」と明確に言語化。
他の参加者も自身の経験を共有し、Kさんの孤独感が和らぎ、心が少しずつ落ち着いていく様子が伝わってきました。

�� 長所を思い出す
次に、参加者全員でKさんの長所を一つずつ言葉にしました。
「優しい」「思いやりがある」「努力家」「家族思い」など、多くの強みが挙がり、Kさんが自分の価値を再認識されていく姿がとても印象的でした。

�� 経験を学びに変える
心が0付近まで戻った段階で、Kさんは今回の出来事を通して、
相手と好みが違うときに、ついストレートに言ってしまう表現のクセ に気づかれました。

コーチからは、

✔まず相手の価値観を受け止める
✔そのうえで自分の事情や意見を丁寧に伝える
✔「嫌い」と断言するのではなく「私はこういうのが好き」「ちょっと苦手かも」など柔らかい表現に置き換える

というコミュニケーションの流れが示されました。

この気づきにより、Kさんは“壁を作らない伝え方”を身につけ始め、人間関係がよりスムーズになる未来が見えたように感じました。

今回のセッションは、IMCの核心である「相手の段階に合わせて伴走する」というコーチングの本質が非常に鮮明に表れていたと感じます。

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Sさんレポートありがとうございます。

kさんの心の指数が、
段階を経る度に、

➖100→➖50 → ➖30→0→➕30→➕50

➕80 →➕100

と変化していく様子が実感できたと思います。

通常は、相手の方にここまで細かく聞くことはありません。

今回は、

Kさんの回復と同時に、参加のコーチの皆さんのコーチング力を上げる２つの目的を並行して進めました。

そのため、みなさんにも現状（現在地）をわかりやすくするため、

「Kさん、今の気持ちを教えてください。話を聞いてほしいですか？それとも励ましてほしいですか？」と問いかけ、
（通常はこのようには聞きません）

「励ましてほしい」との気持ちでしたので、

その地点からスタートしました。

そこからは、上記のSさんのレポートの通りです。

最終的に、

「成長」することで、解決（回復）しましたので、今後のトラウマを防ぐこともできました。

通常、失意が深い場合、

今回ですと、「人が信じられない」などのトラウマのリスクがありました。

人が信じられないと、将来孤独のリスクが高まります。

回避できてよかったです。


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